健康診断で引っかかりました

健康診断で引っかかりました。



先月帰った際に受けた健康診断で、



LDLコレステロールの値が１４３、中性脂肪の値が２６９を記録しました。

特に中性脂肪。
中性脂肪の基準値は「30～199mg/dL」という話なので、かなりまずい。
脂質異常症と診断されました。

現実のポンコツをご存知の方は、「あのガリガリで痩せ細っているあの男のどこに脂肪があるんだ」とお思いでしょうが、内臓にガッツリついていました。
フォアグラ作成中です。
フォアグラなうです。

この診断書を奥様に見せてから「ジャンクフード、コーラやジュース、お菓子、コンビニ食をできるだけ摂取しないこと、それとお酒を控えるように」とお達しが出ました。
そして食生活を改めろと。
なので最近コンビニやジャンクフードのネタがたまらないのです。

かなりビビリな私は、この数値の異常さを認識してから食べるものを毎日チェックして、いろいろと気をつけています。

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生活習慣病対策！
血液サラサラ
メタボリックが気になる！

とりあえずビールの量を減らしました。
毎日缶ビールで３缶ぐらい飲んでいたものを２日に１回、１缶だけとして、水を多く飲むようにしています。

飲みに行くことも減らしますし、外食でもビールは少しだけ。


なので、





ハイボールにしました。

参考：ビールとハイボール、どっちが太りますか？（Yahoo!知恵袋）
『サントリー角ハイボール』のカロリーを教えてください。（サントリーお客様センター）

というわけで久しぶりの花紋へ行きました。
忙しかったのもあるのですが、こんな状況だったので外食自体減っていたのです。

さて、花紋といえば毎月のオススメメニューがいつもおいしくて困るのですが、



３月のオススメメニューがおいしすぎてやばいやばい。



サラダおいしい。



揚げ出し豆腐もおいしい。
明太子がステキ。



ハッシュド大根（イカ入り）
これが最高！



〆はあんかけ焼きそば

あとはいつもの焼き鳥などなど。

幸せ…。
いつまでも健康でいて、おいしいものを食べ続けたいですなぁ。

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美しき桜と妖怪

日本では例年より早く桜が咲いてしまい、花見などの対応に追われているとニュースで見ました。

それはここ上海でも同じ。
最近はまた寒くなったのですが、ちょっと前の暑さで一気に桜が咲いてしまった感じです。

そんなわけで、先週ぐらいから奥様より「日曜日の午前中に桜を見に行こう」という提案がありました。

それはもうワクワクしっぱなしです。テンション上がりっぱなしです。

DA・KA・RA☆



大雨です。。。。

一緒に歩いている奥様が

「妖怪『雨降らし』と一緒に住んでいるばっかりに…」

とか

「お前のせいで雨じゃないか。上海の皆様に謝りなさい」

とか

「もういやだ」

とか隣で愚痴るんですよー☆
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ





…すみません。。。。

いやもう本当に私は妖怪雨降らしだと迫害されても仕方がない。
この能力は水不足の地域に行かないかぎり有効活用できない。。

でも、







桜の美しさで（多少）カバー。
桜、ありがとう！！！

毎年桜を見るのが日本人である証とばかりに見とれてしまいました。

↓やはり日本の桜は美しい

桜の写真

ただ、やはり雨の影響で





早く散ってしまいそうです。

本来なら清明節（今年は4月4日）ごろに咲くので、休みに合わせてピクニックに行っていたのですが、今年はタイミングが合わなさそうです。

みなさんもお早めに。


お花見、桜前線

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