朝：チョコ 昼：すき家 夜：すき家

表題のとおりです。

ここ数日で体重がガクンと落ちまして。
4日で4kg減というダイエットの広告なんか目じゃない痩せっぷり。

このことを他の人に話すと「いいよねー」「うらやましい」「憎い」「殺す」など様々なことを言われるのですが、ガリガリのポンコツにとっては生きるか死ぬかの瀬戸際です。

今週は朝早くから大学や企業さんに行ったり、明日の日本語能力試験のためか授業も多く、さらにこの何日か汗が噴き出るほど暑くなった、野菜中心の食生活だったなどなど私が不本意ダイエットに陥るには十分な条件が揃っていました。

↓野菜食べて毎日働けば痩せます

正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

というわけで、このまま体重40kg台に突入するのは命に黄信号が点灯します。



↑今日も暑かった。
私は汗かきなのでこういう日は困ります。
オッサンだから汗も臭いし（涙



↑暑くなるとマクドナルドのソフトクリームがバカ売れします。
わかりやすいです。

今日の昼ごはんはすき家の牛丼に決定。




すき家

大混雑だったので持ち帰り。
トマト牛丼を美味しくいただいて午後の授業へ。

19時、仕事が終了。
今日は一人で飯を食えと命令が下されていたので体重増加キャンペーン中の私は迷わずすき家へ。



夜はチーズ牛丼。

昼にトマト、夜にチーズ。
時間差イタリアンです。

一回でたくさん食べずに1日5食ぐらい食べよう計画です。
今のままだと今夏、生き倒れになってしまいそうです。。。

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